🧘 ¡NUEVAS TABLAS DE ESTIRAMIENTOS EN EL GIMNASIO CORREBIRRAS!
Ya tienes disponibles tres guías para terminar tus sesiones cuidando el cuerpo: estiramientos de cuerpo completo para el gimnasio, estiramientos específicos para corredores y estiramientos para bicicleta.
Rutinas sencillas, explicadas paso a paso, para ayudarte a recuperar la calma después de entrenar y mantener la movilidad. Están todas detalladas al final de cada rutina de fuerza y al final de cada entrenamiento de carrera, en sus correspondientes secciones.
FOTOS DE LOS 90K CAMINO DE LA CRUZ
Aquí tenéis unas cuantas fotos que nuestros voluntarios pudieron hacer en el avituallamiento que atendemos todos los años en esta gran prueba. Están tomadas en el kilómetro 21 y esperamos que os podáis ver en ellas todos los que tomasteis la salida desde la Catedral de Murcia.
¿Hace tiempo que no votas en nuestro...
Ranking de carreras
Pues entra en esta sección y podrás valorar diferentes aspectos de las carreras en las que hayas participado recientemente.
🏆 Top 3 Correbirras 🏆
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🏃 ¡NUEVOS ENTRENAMIENTOS DE CARRERA!
El Gimnasio Correbirras crece con una nueva sección dedicada específicamente a la carrera.
Ya tienes disponibles 10 entrenamientos diferentes para mejorar resistencia, ritmo, velocidad y fuerza, tanto en pista como en terreno abierto.
Series, pirámides y cambios de ritmo
Tiradas, calidad y cuestas
Entrenamientos adaptables
Todos explicados paso a paso, con calentamiento, entrenamiento, recuperación, vuelta a la calma, estiramientos y consejos Correbirras.
📸 ¡YA ESTÁN DISPONIBLES TODOS LOS ÁLBUMES!
Ya puedes disfrutar de todas las fotos de la 4ª Carrebirras Mil Palmeras: los momentos previos, la salida, el paseo marítimo, la pasarela, la manguera, la entrega de trofeos, regalos y de los entrenamientos que hicimos antes de la prueba.
👆 Haz clic en la imagen para ver todos los álbumes
🏋️ ¡DESCUBRE EL NUEVO GIMNASIO CORREBIRRAS!
Ya hemos abierto la nueva sección de la web con más de 100 ejercicios ilustrados paso a paso, rutinas para todos los niveles y entrenamientos específicos para corredores.
💪 Todo completamente gratuito.
¡Empieza hoy mismo a entrenar con nosotros!
EL CLUB CORREBIRRAS
¡¡Estos somos nosotros!!
