El Gimnasio Correbirras
Rutina Cuerpo Completo 2
Rutina orientada a corredores que buscan mejorar fuerza, tonificación y resistencia general, a la vez que mejorar sus entrenamientos de carrera de largas distancias.
Nivel 2 ⭐⭐
Objetivo
Fuerza general
Gimnasio
3 sesiones
Carrera
3 entrenamientos
Duración
8-9 h/semana